碧潭美食道地南洋風味饕客最愛

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碧潭美食道地南洋風味饕客最愛,櫻桃由於存在花青素和纖維,這種少量的紅色水果非常適合調節糖水平,兩者均被證明可提高胰島素敏感性,更不用說預防心髒病和腦部疾病了。可以將它們用作裝飾物,也可以直接在瓶子中享用它們!

肉桂這種聖經的香料有四種作用方式。首先,它模仿胰島素。其次,它可以減少稱為低密度脂蛋白(LDL)的不良膽固醇。第三,它含有大量的纖維。第四,它是鎂的良好來源,碧潭美食也有助於控制血糖。

大蒜是現代奇妙食品之一,主要通過增加胰島素的產生來提高胰島素敏感性。吃生大蒜可以使更多的抗氧化劑進入您的身體,從而使膽固醇更健康,糖水平更低並更好地預防癌症。或者,如果您對生大蒜不滿意,可以在烹飪中加入更多大蒜!

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